咕嚕肉 - 半煎炸較為用少點油
材料:
梅頭豬肉 12兩~1斤
青椒 1個 (切片)
紅椒 1個 (切片)
醃料:
生抽 2湯匙
麻油 1茶匙
糖 2茶匙
酒 1茶匙
生粉 1茶匙
一碟生粉約4大湯匙備用
汁料:
茄汁2湯匙
喼汁3-4 茶匙
喼汁3-4 茶匙
糖 4茶匙
水 約半碗
(可以先試味, 因每個牌子都有分別)
做法:
- 先用醃料將豬肉醃 30分鐘.
- 用較小的煲(煮麵煲) ,放入油(可以浸到豬肉一半的份量)先中火.
- 挾豬肉上生粉上拌勻乾身, 轉小火半煎炸, 炸至微黃色 (挾起後才可熄火).
- 用吸油紙吸去油份, 再炸第二次, 要用中大火炸至金黃, 挾起備用.
- 大火炒香青紅椒, 將豬肉回鑊炒, 轉小火加入汁料快炒, 熄火加少許麻油便可.
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